AULAS/CURSOS DE DEFESA PESSOAL/DEFESA PESSOAL FEMININA em Rio de Janeiro

Aulas/Cursos de Defesa Pessoal/Defesa Pessoal Feminina

Defesa pessoal completa, defesa pessoal urbana, defesa pessoal feminina. Para crianças, jovens e adultos.

Técnicas de ataque, defesa e contra-ataques: em Pé, no Solo, com armas e contra armas, anti-chão, Chaves, Torções, imobilizações, saídas/escapes e muito mais..

O praticante irá aprender a como se defender em situações de conflito, e a identificar quais as atitudes, estratégias e as técnicas mais adaptáveis a cada situação, ambiente, oponente etc. Desde transformar objetos do dia a dia em armas, a hora de não reagir e a hora certa para reagir ou como criar a oportunidade para o mesmo e muito mais...

AULAS ADAPTADAS A  CADA  ALUNO/FAIXA-ETÁRIA  COM PREPARAÇÃO 
FÍSICA/PSICOLÓGICA, GINÁSTICA, EXERCÍCIOS/ATIVIDADES:            LÚDICAS, 

PSICOMOTORAS, SENSÓRIO-MOTORES, EXERCÍCOS RESPIRATÓRIOS/RELAXAMENTO, 

ALONGAMENTO/FLEXIBILIDADE, FILOSOFIA ETC...  

O QUE CONSEQÜENTEMENTE PROPORCIONA
 INÚMEROS  BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS. 

AULAS/CURSOS P/ GRUPOS E PARTICULARES

INFORMAÇÕES: 98116- 4699

PROFESSSOR RAFAEL RODRIGUES (LICENCIADO E BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA)